S’il est possible d’agir à plusieurs niveaux sur notre forme physique pour améliorer notre espérance de vie et ainsi espérer augmenter notre longévité, le cerveau joue aussi un rôle indéniable dans ce domaine. A ce titre, une étude recommande de miser sur cette capacité mentale bien précise que nous pouvons tous apprendre à cultiver.
Nous cherchons tous des moyens d’améliorer notre espérance de vie, et dans ce domaine de recherche, de plus en plus d’études suggèrent que l’une des clés pourrait se trouver dans notre esprit. Preuve en est, une récente étude affirme que le secret d’une vie plus longue et plus saine pourrait être la résilience, c’est-à-dire la capacité à s’adapter et à faire face aux défis de la vie. Publiée dans la revue BMJ Mental Health par des chercheurs de l’Université Sun Yat-sen en Chine, celle-ci révèle plus précisément que faire preuve de cette capacité à un âge avancé aide à rester actif et réduit considérablement le risque de décès toutes causes confondues. « La capacité à bien faire face et à s’adapter aux circonstances et aux événements difficiles de la vie à un âge avancé est liée à un risque de décès plus faible. », estime ainsi l’équipe scientifique. Cette dernière est partie du constat que s’il est établi que la résilience mentale peut aider les gens à se remettre d’une grave maladie ou d’un traumatisme, les scientifiques ignorent encore dans quelle mesure elle peut affecter positivement ou non le vieillissement et la mortalité.
Pour explorer cette possible association entre la résilience psychologique et la mortalité, les chercheurs ont examiné les données de l’étude Health and Retirement Study (HRS), une étude représentative des adultes américains âgés d’au moins 50 ans. L’étude a…
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